UpperLower Rutina PDF

Guía de Rutina Upper-Lower 

Te dejo esta guía de gimnasio con programación Upper-Lower, perfecta para mejorar fuerza, masa muscular y mantener un entrenamiento equilibrado entre tren superior e inferior.
Viene con una estructura clara, consejos para progresar y tips para aprovechar al máximo tus entrenamientos.

Totalmente gratis y puedes descargarla cuantas veces quieras.
Guárdala en tu cel, compártela o imprímela para llevarla contigo al gym.

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